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家づくりコラム

「快眠出来る寝室の条件とは」広島 注文住宅 自然素材の家
投稿日:2023年02月26日
快適な寝室の大切な条件とは

健康に生活する上で、睡眠は食生活と並んで重要な要素です。

快適な睡眠を取るために、どのような重要な要素があるのでしょうか?

1,通風・換気
 
寝室は水分を含みやすく、結露を防ぐためにも通風、換気は欠かせません。

そのため南北または東西に風が抜けるように間取りをします。

2,採光・日当たり

窓から差し込む朝日は、気持ちの良い目覚めを与えてくれます。

東面に面していれば必ず窓をつけましょう。

また日当たりが良いと冬が快適になります。

3,プライバシーの確保

家族であっても、寝室のプライバシーは確保しておかねばなりません。

隣に部屋あるのはプランでは、その間に収納を設けたり、
寝室への出入り口を書斎やクローゼット介したりするなどの工夫をすると良いです。

子育て世代の広がり空間の家
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寝室に必要な広さ?

近頃は、寝室はベッドを部屋の中心に置く主寝室スタイルが主流です。

寐ること以外に、テレビを見る、パソコンを使う、着替をする、化粧をするなど何に使うかにより、

必要案な広さや収納のボリュームがきまります。

下図に必要な基本となる広さをあげました。


夏の風通しと冬の陽当たりを重視した自立循環型住宅
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家づくり基本125





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