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社長ブログ

「良く噛んでゆっくり食べよう」 広島 注文住宅 工務店社長のひとり事
投稿日:2021年01月10日

健康な生活を送るためには、良く噛んで食べる事が大切です。

よく噛む事で脳の血流が増え、脳に酸素と栄養がしっかり送られるそうです。

脳細胞の働きが活発になり、記憶力や集中力、判断力なども良くなるそうです。

脳の老化も防ぐ効果もあるよういです。

また良く噛んで時間をかけて食べると満腹感が得られ食べ過ぎの防止にもなります。

太って居る人は早食いですね。 かく言う私も早食いです。

親父に子供の頃にはご飯を食べるのが遅い奴は何をさせても遅いと言われ、鍛えられました。 笑い

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