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社長ブログ

「長生きの秘訣」 広島 注文住宅
投稿日:2019年01月14日

長生きの秘訣

イギリスのかの有名なケンブリッジ大学の研究チームが
4つの習慣を守れば、全く守らない人に比べると
14年間も長生きできると研究発表したそうです。
その4つをご紹介しましょう。
1煙草は吸わない事
2適度な運動をする事
3酒を適度に飲むこと(適度って幾らくらい?)
4野菜と果物を毎日欠かさず食べる
イギリスで2万人の人を対象に調査をした結果だから
信頼は出来そうです。
私は2以外はクリヤーしてますから
10年くらいは長生きするでしょうか?
ところでイギリスの平均寿命って幾つなのでしょうか?
今度確かめてみましょう。


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