経理の多田です。
この前NHKのテレビで、睡眠アプリの特集みたいなのをしていました。
この睡眠アプリは、自分ではわからない自分の睡眠状態がわかるのです。
浅い眠りや、深い眠り・何時頃どんないびきをかいているのか、
いびきの大きさとかもわかります。
又、朝は自分が起きる時間をセットしておけば、その時間の前後30分の間で、
気持ちよく目が覚める様、浅い眠りのタイミングで起こしてくれます。
私も早速アプリを入れて、毎日寝る時 〈おやすみ〉 をタッチして寝ています。
昨夜の睡眠状態を見るのが朝、目が覚めて一番にする日課になっています。
結構、面白いです。
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